長瀬なこちゃん写メ日記一覧1ページ目｜回春エステ専門店はじめてのエステ五反田店

長瀬なこ　25歳
T152　88(D)-56-85

輝く笑顔と極BODY

本日出勤 21:00～翌2:00

お尻怪我した😢🩹
05/25 18:41

今日ジム行ってきたんですけど、
着替える時に、棚の角にお尻ぶつけて
あかくなっちゃった（ ; �; ）🍑🩸

今日は朝からジム行って背中鍛えて
その後は7.7km走りました！！

脂肪燃焼しやすいランニングペースと時間は
7分〜8分/km、20分以上らしくて、
普段ランニングする時は5分台/kmなんで
ゆっくり走るのもなかなか難しいものですね😂

そのあとは父の誕生日プレゼントと
友人の誕生日プレゼント、
本職の先輩の退職祝いのプレゼント買いに
新宿やら渋谷に行きまして
本日出勤でございます！

#明日出勤です #本日出勤です #出勤しました #お尻

待機室ごろーん
05/15 17:13

天気良いと気持ちも良いです😎

昨日はマーゴットロビーと
ジェイコブエロルディ主演の
【嵐が丘】っていう映画を観ました

クラシックな感じも音楽も素敵で
美しくて官能的で好きな作品でした！

号泣して目腫れてるけど出勤中です😎笑

#本日出勤です #明日出勤です #胸 #くびれ #今日の私服

ワークアウト🏋️

GWみなさんどうお過ごしですかぁ
暑いから熱中症には気をつけて下さい🥵

ジム帰りの写真です！
二の腕と太ももとお腹を引き締めたいです！

#本日出勤です #明日出勤です #胸

私の趣味🎶🎞️

私の趣味②音楽

ライブによく行きます！

去年数えたら合計16回ライブ行ってました！
yaeji、どんぐりず、XG、BABY MONSTER、gracie abrams、フレシノ、GD、fred again..、audrey nuna、billie eilish、KAYTRANADA、RIIZE、RIP SLYME、travis scott、balming tiger、、、
この写真は去年のサマソニです！！

今年のサマソニも楽しみー
でも一緒に行ってくれる人いなくて
まだチケット買えてないですが😢
1人でも行くつもりです☺️⤴️

#本日出勤です

私の趣味🎶🎞️

私の趣味①映画
filmarksっていう映画のアプリがあって
それで今まで観た映画をカウントしてます
899本見てます(⌒▽⌒)✴︎✴︎✴︎
先月あったアカデミー賞で、
ワンバトルアフターアナザーが作品賞含め
たくさん色んな部門で賞を受賞されてて
私の好きな映画だったので嬉しかったです🏆

今年公開が楽しみな作品は
マンダロリアン(スターウォーズシリーズ)
オデュッセイア(クリストファーノーラン監督)
the moment(チャーリーxcx主演)
the drama(ゼンデイヤとロバートパティンソン主演)

マーベルシリーズはドラマのロキの途中から
心折れて、全然追えてなくて（ ; ; ）
ドクタードゥームも出てくるし、流石に
早く追いつきたい（ ; ; ）頑張ります🔥

#本日出勤です #明日出勤です

パーソナルジム

最近可愛い水着買っちゃったし
夏に向けて体を引き締めたくて
パーソナルジムに行ってます！！
(写真の右のウエストには家の鍵とAirPods入ってて膨れてます🙈)

基本的に朝にジム行ってるんですけど
いつもより少し早く起きて体動かすのって
体だけじゃなくて心も健康な感じがして
とても幸せです最近（╹◡╹）✴︎✴︎✴︎！笑

私を本指名して下さってるお兄さん達
私の体のbeforeを知ってると思うので
afterを楽しみにしててください！笑

ちなみにパーソナル通い始めて2週間
何も変化は感じてません🙈💟笑

�

#本日出勤です #明日出勤です #くびれ #胸

XG(⌒▽⌒)

久々の投稿になってしまいました！
最近は本職の方の仕事も順調ですし
こちらも本指名して下さる方が増えてきて
イチャイチャ時間だけではなくて
お話しの時間もリラックスして楽しく
色んな話もできて学びもあって
日々楽しくやりがいを感じてます✨

先日XGのライブに行ってきました！
楽しかった〜〜
ワールドツアー頑張って〜(⌒▽⌒)
また日本公演あったら絶対行く(⌒▽⌒)

今日は１日仕事がお休みなので
健康診断行って歯医者さん行って
これから出勤です！！
よろしくお願いします（╹◡╹）✴︎

#本日出勤です #明日出勤です #私の好きな●● #脚

☺️🌸

お花見せずに春が終わりそうです☺️🌸
仕事向かう時、中目黒駅が停車駅なので
車内から桜みてました😂もう葉桜ですね🌱

花粉症も落ち着いてきて
少しずつ暖かくなってきて
私の好きな季節が近づいてきてる☀️🍉⛱️👙

#本日出勤です #くびれ

ライブ

こないだライブに行ってきました！
お友達に誘われたライブで
あんまり詳しくなかったけど
東京ドームで大きい会場で
みんなで盛り上がって楽しかったです！

ライブ終わりは
餃子世界東京という立ち飲みの
餃子屋さんに行ってきました！
美味しかったああ🥟🥟🥟

#本日出勤です

部屋着

ピタピタのロンパースが可愛くて
お気に入りの部屋着ですʕ︲⩊︲ʔ！

お兄さま方に癒しをお届けできる様に
頑張るので是非会いにきてください（＾ω＾）

#本日出勤です

長瀬なこちゃん写メ日記一覧1ページ目｜回春エステ専門店 はじめてのエステ五反田店

女の子の写メ日記

長瀬なこちゃん写メ日記一覧1ページ目｜回春エステ専門店はじめてのエステ五反田店